O que é o ‘jet lag social’ e como ele pode afetar sua saúde
O jet lag é uma experiência comum para pessoas que viajam para lugares com fusos muito diferentes. Se a diferença entre os países é grande, o corpo pode ficar um pouco confuso a respeito do horário de dormir, ir ao banheiro ou se alimentar. Mas existe outra sensação parecida - e sem que seja preciso ir muito longe: o jet lag social.