A importância do sono na saúde mental
Uma boa noite de sono é fundamental para manter a saúde física equilibrada, isso eu garanto que você…
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Sono
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A Guerra na Hora de Dormir
Já faz tempo que se fala e todo mundo sabe da importância do sono em todas as idades, em especial para crianças e adolescentes. Saiba como ele pode nos afetar.
Corpo humano leva 14 dias para se acostumar com horário de verão
Um estudo realizado no Brasil concluiu que o corpo humano precisa de ao menos 14 dias para se adaptar totalmente ao horário de verão. Enquanto essa adequação não ocorre, são comuns problemas como falta de atenção, de memória e sono fragmentado.
Estudo alerta para os riscos de jantar depois das 19h.
Pessoas que comem tarde têm mais chances de não reduzirem pressão durante o sono.